Skip to main content

beauty


α€€ြα€Š်α€œα€„်တောα€€်ပတဲ့α€‘α€žားထရေα€€ိုပိုင်ဆိုင်α€–ို့ထစက်ထပြောα€€်ကင်းα€…ေတဲ့α€”α€Š်းα€œα€™်းα€™ျိုး

153
 
0

ထစက္ထေျပာα€€္ကင္းၿပီး ေတာα€€္ပတဲ့α€‘α€žားထေα€›α€›α€›ွိα€–ိုα‚”α€”α€Š္းα€œα€™္း(၁၀)ခုထမ်ိဳးα€žα€™ီးတိုင္းα€›ဲ႕ထဆုံးα€…ြα€”္ဆႏၡကနာα€™α€Š္α‚€α€€ီးα€†α€š္α€œီေတြα€œိုထစက္ထေျပာα€€္ကင္းၿပီးαΎα€€α€Š္α€œα€„္ေတာα€€္ပတဲ့α€‘α€žားထေα€›α€€ိုပိုင္ဆိုင္α€–ိုα‚” ျα€–α€…္ပါα€α€š္

α€’ါေα€•α€™α€š့္α€˜α€š္α€œိုပဲα‚€α€€ိဳးα€…ားα‚€α€€ိဳးα€…ားα€’ီထိα€™္α€™α€€္ကထေဝးα‚€α€€ီးα€™ွာα€œိုα‚”ေတာင္ထင္ရပါα€α€š္မင္းα€žα€™ီးႏွင့္ထႏုα€•α€Šာα€›ွင္ေတြα€Ÿာထေα€›ျပားထထူးα€€ုဆရာဝန္ေတြဆီပုံα€™ွα€”္α€žြားေα€›ာα€€္ၿပီးα€žူတိုα‚”α€›ဲα‚•α€‘α€žားα€‘α€›α€Š္ထတြα€€္ေငြα€€ုα€”္ထခ်ိα€”္α€€ုα€”္ခံထားတာ

ျα€–α€…္ပါα€α€š္ေα€ˆးα€žိပ္α€™α‚€α€€ီးတဲ့α€”α€Š္းα€œα€™္းေတြႏွင့္ပတ္α€žα€္ၿပီးထိα€™္တြင္းေဆးα€”α€Š္းေတြα€žာထေα€€ာင္းဆုံးျα€–α€…္ပါα€α€š္α€’ါ့ေၾကာင့္α€‘α€œွα€€ုα€”္ပစα₯α€Š္းေတြα€α€š္ရင္းတစ္α€œα€α€…္α€œα€•α€œိုင္းေပါα€€္α€”ဲα‚•α€–ားေα€€ာα€€္တာα€™ျα€–α€…္ေထာင္α€œြα€š္α€€ူတဲ့α€”α€Š္းα€œα€™္း

ေα€œးေတြα€€ိုα€™ွ်ေဝေပးα€œိုα€€္ပါα€α€š္၁။ခရမ္းခ်α€₯္α€žီးα€›α€Š္ထခ်ိဳα‚•α€Šွα€…္ၿပီးα€’ိα€”္ခ်α€₯္ႏွင့္ α€”ႏြင္းα€‘α€”α€Š္းα€„α€š္α€‘α€Š့္ပါ။ ေα€€ာင္းα€…ြာေα€™ႊၿပီးα€™်α€€္ႏွာႏွင့္α€œα€Š္ပင္းα€™ွာα€œိα€™္းပါα€™ိα€”α€…္၃၀ထၾကာα€™ွ ေဆးေၾကာေပးပါ၂။α€‘α€žားα€‘α€›α€Š္α€€ို ေတာα€€္ပေစၿပီး

ထမာ႐ြတ္ေတြေα€™ွးα€™ွိα€”္ေα€…α€–ိုα‚” ႏွင္းဆီေα€›ႏွင့္α€žံပုα€›α€Š္α€›α€Š္α€€ိုဆတူေα€›ာၿပီးα€œိα€™္းပါ၃။α€”ိုα‚”/α€”ို႔ခ်α€₯္ထဲα€€ိုα€€ုံα€€ုα€™ံα€‘α€”α€Š္α€„α€š္α€‘α€Š့္ပါပ်ားα€›α€Š္α€‘α€”α€Š္းα€„α€š္α€‘α€Š့္ပါ၆နာα€›ီαˆα€”ာα€›ီၾကာၿပီးေα€”ာα€€္α€™ွာခပ္ပ်α€…္ပ်α€…္ျα€–α€…္α€žြားပါα€œိα€™့္α€™α€š္ေα€”ေα€œာင္တာေတြα€€ို

ထိထိေα€›ာα€€္ေα€›ာα€€္α€–α€š္α€›ွားα€–ိုα‚”α€’ီpackα€€ိုα€œိα€™္းေပးပါ၄။α€‘α€žားထေα€›ေα€€ာင္းα€–ိုα‚” ေα€ˆးα€‘α€žα€€္α€žာဆုံးα€”ဲα‚•α€‘α€œြα€š္ဆုံးα€”α€Š္းα€œα€™္းတစ္ခုα€€ ေရခဲတုံးေα€œးေတြα€€ိုထဝတ္ျဖင့္ထုပ္ၿပီးထိပ္α€›ာမဝင္ခင္ထခ်ိα€”္တိုင္းα€‘α€žားထေα€›α€€ို ႏွိပ္α€”α€š္ေပးα€–ိုα‚”

ျα€–α€…္ပါα€α€š္၅။green teaတစ္ထုပ္α€€ို ေα€–ာα€€္ၿပီးဆန္α€™ႈα€”α‚”္ႏွင့္ပ်ားα€›α€Š္α€€ို ေα€›ာပါခပ္ပ်α€…္ပ်α€…္ထေနထထားရၿပီဆိုရင္α€™်α€€္ႏွာေα€•αšα€™ွာα€œိα€™္းၿပီး၁၅မိα€”α€…္α€™ိα€”α€…္၂၀ေα€œာα€€္ထားေပးပါ၆။α€žα€…္α‚€α€€ံပိုးေခါα€€္α€”ဲα‚• ေα€œးα€Šွင္းပြင့္ထခ်ိဳα‚•α€€ိုα€šူၿပီး

ထမႈα€”α‚”္ျα€–α€…္ေထာင္α‚€α€€ိတ္ဆုံα€™ွာα‚€α€€ိတ္ပါပ်ားα€›α€Š္α€‘α€Š့္ၿပီးα€™်α€€္ႏွာတစ္ျပင္α€œုံးα€žို႔ဝက္ၿခံျα€–α€…္ေနတဲ့ေα€”α€›ာေတြα€™ွာ α€œိα€™္းပါဝက္ၿခံေတြα€€ိုα€›ွင္းα€œα€„္းα€–ို႔ထေα€€ာင္းဆုံးα€€ုα€…ားα€”α€Š္းတစ္ခုျα€–α€…္ပါα€α€š္၇။ခရမ္းခ်α€₯္α€žီးα€›α€Š္α€žံပုα€›α€Š္α€›α€Š္α€€ို

ေα€›ာစပ္ၿပီးα€™ိα€”α€…္၂၀ထၾကာα€œိα€™္းေပးထားပါα€‘α€žားထေα€› ႏူα€Šံ့ေခ်ာေα€™ြ႕ၿပီး ေα€”ေα€œာင္တာေတြα€€ိုα€–α€š္α€›ွားေပးပါα€α€š္၈။α€€ုα€œားပဲα€™ႈα€”α‚”္α€›ွားေα€…ာင္းα€œα€€္ပတ္ဂ်α€š္ပ်ားα€›α€Š္ႏွင့္α€”ႏြင္းα€‘α€”α€Š္းα€„α€š္α€€ိုေα€›ာပါခႏၢာα€€ိုα€š္ႏွင့္α€™်α€€္ႏွာေα€”ေα€œာင္ဒဏ္ေတြ

ထတြα€€္α€‘α€žုံးျပဳα€”ိုင္ပါα€α€š္၉။α€žေα€˜ၤာα€žီးα€™ွα€Š့္α€€ိုα‚€α€€ိတ္ေခ်ၿပီးပ်ားα€›α€Š္ႏွင့္ ဆန္α€™ႈα€”α‚”္α€‘α€Š့္ပါα€‘α€žားထေα€›glow ေα€…α€–ိုα‚” ေနတိုင္းα€žုံးပါ၁၀။ပန္းα€€α€”္α€œုံးတစ္α€œုံးထဲα€™ွာထာα€œူးထစိα€™္းα€€ိုα‚€α€€ိတ္α€‘α€Š့္ပါα‚€α€€ိတ္ထားတဲ့ ထာα€œူးα€€ို

ထဝတ္α€…ျဖင့္α€‘α€Š့္ၿပီးα€‘α€›α€Š္α€Šွα€…္α€šူပါထာα€œူးα€›α€Š္α€€ို ေရခဲေα€žα€ၱာထဲα€‘α€Š့္ထားၿပီး ေα€”ေα€œာင္ႏွင့္ထမာ႐ြတ္ေတြα€€ို ေα€™ွးα€™ွိα€”္α€žြားေထာင္α€™α€”α€€္တိုင္းα€™ွာဝါဂြα€™္းေα€œးျဖင့္α€œိα€™္းေပးα€”ိုင္ပါα€α€š္

 

Comments